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| 《個人防疫實用指南》④居家治療篇 |
| 加入時間：2023-01-02 來源：新甘肅
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新甘肅客戶端特整合推出《個人防疫實用指南》，從感染、用藥、就醫(yī)、居家治療、特殊人群照護、康復(fù)6個方面，對疫情熱點問題進行解答。希望能幫助大家更直觀地掌握應(yīng)對奧密克戎的防疫要點，做好個人防護，守護家人健康！
今天推出《個人防疫實用指南 | 居家治療篇 》↓↓↓
居家治療熱點問答
問 那些人群感染新冠后可以居家治療？
答（1）未合并嚴重基礎(chǔ)疾病的無癥狀或癥狀輕微的感染者；
�。�2）基礎(chǔ)疾病處于穩(wěn)定期，無嚴重心肝肺腎腦等重要臟器功能不全等需要住院治療情況的感染者。
問 新冠病毒感染者居家隔離，有什么環(huán)境要求?
答（1）在條件允許的情況下，居家治療人員盡可能在家庭相對獨立的房間居住，使用單獨衛(wèi)生間。
�。�2）家庭應(yīng)當配備體溫計(感染者專用)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶。
�。�3）能讓陽性感染者分開居住，以便盡可能減少與家人的接觸。如果不具備以上條件，可前往方艙或找其他居住地隔離，以便更好的保護家人。尤其是家中有老人、小孩或基礎(chǔ)疾病較重的人，更要注意保護。
問 居家治療人員如何進行健康監(jiān)測和對癥治療?
答 居家治療人員應(yīng)當每天早晚各進行1次體溫測量和自我健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，可進行對癥處置或口服藥治療。有需要時也可聯(lián)系基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)務(wù)人員或通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療形式咨詢相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)。無癥狀者無需藥物治療。居家治療人員服藥時，須按藥品說明書服用，避免盲目使用抗菌藥物。如患有基礎(chǔ)疾病，在病情穩(wěn)定時，無需改變正在使用的基礎(chǔ)疾病治療藥物劑量。
問 居家治療人員能外出嗎?
答 居家治療人員非必要不外出、不接受探訪。對因就醫(yī)等確需外出人員，要全程做好個人防護，點對點到達醫(yī)療機構(gòu)，就醫(yī)后再點對點返回家中，盡可能不乘坐公共交通工具。
問 孕產(chǎn)婦感染新冠之后是否會傳染給孩子?
答 孕婦感染新冠病毒往往最擔(dān)心會不會影響胎兒的健康，目前大量的臨床證據(jù)沒有發(fā)現(xiàn)對寶寶會有嚴重的負面影響，新冠病毒通過胎盤傳染給胎兒的概率非常低，并且大多數(shù)陽性的新生兒癥狀都很輕微并且可很快康復(fù)。并且，胎兒發(fā)生畸形的概率沒有明顯增加。
如果孩子已經(jīng)出生，媽媽寶寶在一起要注意隔離，寶媽要在空間上和新生兒隔離，最好戴N95口罩，可以母乳喂養(yǎng)。
問 兒童感染新冠后也可以居家嗎？什么情況送醫(yī)？
答 大部分兒童感染后癥狀輕微，通過對癥處理可在數(shù)天內(nèi)自愈，為避免就醫(yī)過程中交叉感染，對于僅發(fā)熱，其他癥狀不嚴重的孩子，家長可以先居家護理，根據(jù)癥狀選擇一些退熱、止咳、止瀉藥物。也可以通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院問診、配藥，盡量減少外出。
如果出現(xiàn)以下狀況，提示孩子的疾病可能在進展，建議家長帶孩子及時到醫(yī)院就診：
�。�1）高熱持續(xù)不退，或者反復(fù)發(fā)熱超過3天，或者體溫低于35℃；
�。�2）聲音嘶啞、咳嗽嚴重、氣促、喘息、面色蒼白或青紫，指脈氧≤93%；
�。�3）胸部或腹部疼痛；
�。�4）頭暈或意識混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變；
�。�5）出現(xiàn)驚厥；
�。�6）反復(fù)嘔吐持續(xù)不能進食；
�。�7）大量腹瀉，尿量減少；
�。�8）有基礎(chǔ)疾病的孩子（血液腫瘤化療、移植、免疫缺陷、先天性心臟病、慢性病急性發(fā)作期等）；
（9）其他您覺得孩子突然變化的情況。
問 老年人居家治療，應(yīng)該注意什么？
答 如果沒有嚴重基礎(chǔ)疾病，且感染新冠病毒后屬于無癥狀或輕癥的老年人，有家人照料的，可以選擇居家隔離、治療。居家期間這樣做：
�。�1）監(jiān)測體征：確診新冠居家治療的老年人要每日監(jiān)測生命體征，如心率、血壓、呼吸頻率等；有心肺基礎(chǔ)病的老年人可同時監(jiān)測指脈氧飽和度。
�。�2）少食多餐：應(yīng)充分休息，保持充足睡眠；吃清淡及易消化的食物，少食多餐，不要一次進食過多，避免嘔吐；結(jié)合體溫和出汗情況適當補充水分，飲水要少量多次。
�。�3）防止跌倒：感染和發(fā)熱都會使老年人更加衰弱，穩(wěn)定能力下降，容易跌倒甚至骨折，活動時最好要有家人的幫助；不要在地上擺很多東西，走道要通暢，地上的水要及時清理；在家里要穿合適的鞋子和衣服，避免絆倒等。
�。�4）合理用藥：老年人發(fā)燒時吃退熱藥的劑量宜從小開始，降溫要緩一些；應(yīng)用退熱藥時避免多種藥物同時服用，要看清楚藥物說明書。對于合并慢性病的患者，不建議中斷其慢性病相關(guān)用藥；高血壓、糖尿病患者，要關(guān)注病情變化。
感染新冠后，應(yīng)該怎么吃
問 在感染新冠病毒期間，在飲食上有哪些需要注意的？
答 首先，一定要保證充足的飲水量。及時補充水分，可以保證口腔、氣道黏膜的濕潤。出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象時，多喝水還可以加快新陳代謝，使人體通過出汗、排尿等方式降低體溫，緩解病情。
當然，在感染新冠病毒期間，飲食上也有一些忌口：
一、患者應(yīng)避免過多食用生冷類的食物。這類食物易降低人體抵抗力，對腸胃產(chǎn)生刺激，不利于病情發(fā)展。
二、油膩類食物和辣類食物要少吃。這類食物不僅不能及時補充營養(yǎng)，還會加重胃腸負擔(dān)，降低抗病能力。
三、新冠病毒感染者不建議飲酒，飲酒不僅會導(dǎo)致機體免疫力的下降，還可引起肝功能的損傷。
除此之外，在感染新冠期間，患者應(yīng)盡量保證飲食多元化與營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以此維持自身免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。
問 聽說發(fā)燒時喝蜂蜜水有好處？
答 沒有力氣做飯，喝蜂蜜水的確是個合理的選擇。蜂蜜水里含有葡萄糖、果糖等小分子糖，腸胃可以很快吸收利用。在蜂蜜水里加入維C、果汁、蔬菜汁等，不僅能補充熱量，還額外增加抗氧化物質(zhì)供應(yīng)，比純的蜂蜜水更好。
問 發(fā)燒時，需要避免吃雞蛋和肉類嗎？
答 新冠病毒感染者在發(fā)病期間身體的抵抗力比較低，飲食上應(yīng)該注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含多種營養(yǎng)元素的食物來增強體質(zhì)。如果食欲還不錯，能吃得進去，蛋白質(zhì)食物當然可以吃，但不能只吃魚肉蛋類而不吃含碳水化合物的食物。
問 糖尿病人也能喝粥嗎？
答 在發(fā)病期間，患者可能因為吃不下固體食品，選擇粥來作為主食。糖尿病人一般是可以喝粥的，但是要注意喝粥時一定不要加糖，最好選擇雜糧粥，菜粥或瘦肉粥等。這樣既能維持身體能量，又不用擔(dān)心血糖指數(shù)之類的問題。
問 發(fā)高燒時食欲沒有受到影響，這是正常的嗎？
答 食欲好是好事，和病毒斗爭時，給予足夠的能量非常重要。只要食欲還沒有喪失，就要盡量吃東西。不要讓免疫系統(tǒng)忍饑挨餓地作戰(zhàn)。
問 居家治療期間，如何做好感染防控、環(huán)境消毒?
答 主要有以下幾點：
�。�1）每天定時開門窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，不具備自然通風(fēng)條件的，可用排氣扇等進行機械通風(fēng)。
�。�2）做好衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域的通風(fēng)和消毒。
�。�3）準備食物、飯前便后、摘戴口罩等，應(yīng)當洗手或手消毒。
�。�4）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，將用過的紙巾丟至垃圾桶。
�。�5）不與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品，餐具使用后應(yīng)當清洗和消毒。
�。�6）居家治療人員日�？赡芙佑|的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及時清潔消毒，感染者個人物品單獨放置。
�。�7）如家庭共用衛(wèi)生間，居家治療人員每次用完衛(wèi)生間均應(yīng)消毒；若居家治療人員使用里獨衛(wèi)生間，可每天進行1次消毒。
�。�8）用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，放置到專用垃圾桶。
�。�9）被唾液、痰液等污染的物品隨時消毒。
問 如何判定自己轉(zhuǎn)陰?
答 按照第九版診療方案，首先是癥狀要好轉(zhuǎn)，比如體溫正常三天以上，呼吸道的癥狀已經(jīng)消失或者是明顯緩解。如果是有肺炎的，那么他在CT上看肺部的病變也開始吸收有好轉(zhuǎn)。另外是兩次核酸檢測陰性，這兩次要間隔24小時以上，或者是說核酸的CT值大于等于35，這樣就符合轉(zhuǎn)陰條件，可結(jié)束居家治療，恢復(fù)正常生活和外出。
哪些情況需要轉(zhuǎn)診治療
如出現(xiàn)以下情況，可通過自駕車、120救護車等方式，轉(zhuǎn)至相關(guān)醫(yī)院進行治療。
�。�1）呼吸困難或氣促。
�。�2）經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃，超過3天。
�。�3）原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且不能控制。
�。�4）兒童出現(xiàn)嗜睡、持續(xù)拒食、喂養(yǎng)困難、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況。
�。�5）孕婦出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、憋氣等癥狀，或出現(xiàn)腹痛、陰道出血或流液、胎動異常等情況。
�。�6）老年人的體溫、脈搏、血氧、呼吸、意識等幾項生命體征指標出現(xiàn)不穩(wěn)定，特別是血氧飽和度明顯下降，就要及時送醫(yī)院就診。
如何防止病毒傳播
要防止新冠病毒在家庭成員之間的傳播，首先要做到嚴格的家庭感染者隔離管理，其次要做好家庭的清潔消毒工作，最后還要對一些生活中的細節(jié)問題加以重視。
▶防范氣溶膠傳播
廚房使用抽油煙機、排風(fēng)扇時，應(yīng)全程保持開窗自然通風(fēng)；衛(wèi)生間內(nèi)加強開窗通風(fēng)，保持空氣流動；無自然通風(fēng)條件，需開啟排氣設(shè)備進行通風(fēng)換氣；室內(nèi)開窗通風(fēng)，每天2～3次。中央空調(diào)關(guān)閉回風(fēng)，按全新風(fēng)模式運行。
▶坐便器及時補水，每天注水2次以上
沖水時，先蓋馬桶蓋，再沖水。淋浴排水地漏或衛(wèi)生間地漏保證水封，可以將地漏注上水進行封堵，如使用塑料袋灌水扎緊，放在地漏上封堵，使用時打開。除淋浴排水外，其他地漏均應(yīng)封堵。
▶正確妥善處理垃圾
新冠感染者房間垃圾單獨處理，裝入雙層塑料袋后扎緊袋口，對其外表面及封口處消毒，消毒時采用含氯消毒劑（有效氯濃度為500mg/L～1000mg/L）或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤，然后傳遞至門外，由未被感染的同住人員佩戴好口罩及乳膠手套將垃圾放置到社區(qū)指定位置。
▶除生活必需品和藥品外，盡量不要訂購其它快遞、外賣
居家治療期間除生活必需品和藥品外，不提倡訂購其他快遞、外賣。因取生活物資等需要開門前，務(wù)必先關(guān)閉窗戶，觀察對門是否開門（避免對面房間同時開門），開門時務(wù)必戴好N95/KN95口罩，開門環(huán)節(jié)應(yīng)輕拉慢推，開門前后做好手衛(wèi)生。
新甘肅提醒您
居家治療期間
不輕視不恐慌
把握良好心態(tài)
做好健康監(jiān)測
根據(jù)病情及時到醫(yī)院就診 |
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