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| 加強(qiáng)自我識(shí)別防范 消除居家隔離擔(dān)憂 |
| 加入時(shí)間：2023-01-02 來源：惠州日?qǐng)?bào) 作者：歐陽成 |
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最近，新冠病毒感染者不斷增加，“中招”的人在和病毒斗爭(zhēng)，尚未“中招”者則處于對(duì)未知的擔(dān)憂中，“陽過”“陽康”者紛紛分享自己的感受和體會(huì)。上月8日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)稱，奧密克戎變異株傳播速度快、傳染性強(qiáng)、隱匿傳播，但在臨床特征上絕大多數(shù)是輕癥或者無癥狀感染者，重癥比例較少。那么，哪些人群感染新冠病毒后容易發(fā)展成重癥？輕癥、無癥狀感染者如何居家隔離防重癥？如何強(qiáng)化和鞏固“陽康”后的免疫力？針對(duì)人們關(guān)注的問題，惠州日?qǐng)?bào)記者采訪了市中心人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師林常青。
存在重癥風(fēng)險(xiǎn)的新冠患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
林常青提醒，感染新冠病毒后，以下幾類人群容易發(fā)展成重癥，需要重點(diǎn)關(guān)注。一是高齡老人，尤其是80歲以上未接種疫苗的老年人；二是患有較嚴(yán)重的慢性心腦血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、慢性肝病、慢性腎病、糖尿病及腫瘤等人群；三是長期服用激素或其他免疫抑制藥物的免疫性疾病患者；四是過于肥胖的患者。
出現(xiàn)什么情況后需要前往醫(yī)院就診？林常青表示，一般來說，居家過程中，一旦出現(xiàn)精神不振甚至神志不清、呼吸困難或急促、持續(xù)高燒3日以上不退、原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且難以控制等情況要及時(shí)就診。同時(shí)，家中有特殊群體更要多加留意，如兒童出現(xiàn)嗜睡、厭食、喂養(yǎng)困難、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況，孕婦出現(xiàn)頭暈、心慌、憋氣等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
居家隔離應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè)識(shí)別重癥
新冠病毒感染者居家隔離時(shí)，除要做好勤通風(fēng)、少聚集、避免接觸其他人等常規(guī)防護(hù)外，還要加強(qiáng)對(duì)自身及家里重點(diǎn)人員的關(guān)注，及時(shí)識(shí)別病情變化。
林常青表示，人們可以通過自我監(jiān)測(cè)來識(shí)別是否存在重癥或危重癥風(fēng)險(xiǎn)。如在家中備一個(gè)指夾式脈氧監(jiān)測(cè)儀，通過監(jiān)測(cè)經(jīng)皮血氧飽和度（SpO2）來識(shí)別重癥，正常人的SpO2在95%～100%，當(dāng)SpO2≤93%時(shí)就表示有重癥風(fēng)險(xiǎn)，這一方法對(duì)有慢性心肺疾病的患者尤為重要。
如果家中沒有監(jiān)測(cè)儀，林常青建議可通過觀察嘴唇、指甲的顏色，初步判斷是否缺氧。通常，飽含氧氣的血液是鮮紅色的，而氧含量較低的血液顏色偏暗，如果嘴唇、指甲顏色發(fā)紫，則可能存在低血氧風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于居家期間有癥狀的，比如發(fā)燒、咳嗽等，林常青建議做好對(duì)癥治療，可以服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等常見藥物來退燒，或服一些常見的鎮(zhèn)咳、祛痰藥物，但一定要注意服藥禁忌，以免造成藥物失效或不必要的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，癥狀緩解或消失后，最好堅(jiān)持減半服用藥物2～3天，進(jìn)一步鞏固療效。
“陽康”后注意鞏固恢復(fù)免疫力
目前，不少“陽康”者感覺到，盡管核酸轉(zhuǎn)陰，但精力體力仍沒有恢復(fù)如前。林常青解釋，這是人體免疫系統(tǒng)的正常反應(yīng)，需要休養(yǎng)一段時(shí)間才能完全修復(fù)。
林常青特別提醒，元旦和春節(jié)假期，“陽康”者不能急于“放飛”自己，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，達(dá)到完全康復(fù)狀態(tài)的時(shí)間也各不相同，一定要注意休息，保持作息規(guī)律和充足的營養(yǎng)，同時(shí)根據(jù)自身狀況開展鍛煉運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于尚未“中招”者，林常青建議，一方面要加強(qiáng)自我防護(hù)，千萬不能因“輕敵”而給病毒“可乘之機(jī)”；另一方面要樹立信心，給自己一些積極的心理暗示，保持正確心態(tài)更有利于提高自身免疫力，促進(jìn)身心健康。 |
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